Diez formas de construir resiliencia
La resilienciaes el proceso de adaptarse bien a la adversidad, a un trauma, tragedia, amenaza, o fuentes de tensión significativas, como problemas familiares o de relaciones personales, problemas de salud o situaciones estresantes del trabajo o financieras. La resiliencia no es una característica que la gente tiene o no tiene. Incluye conductas, pensamientos y acciones